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No meu reino

Episódios de uma família como tantas outras

No meu reino

Episódios de uma família como tantas outras

E chegámos hoje às 31 semanas de gravidez...

 

Às 31 semanas de gravidez:

  • O bebé mede cerca de 41 cm (comprimento da coroa aos pés) e pesa aproximadamente 1500 g.
  • Apesar de o ritmo de crescimento começar a abrandar, o peso continua a aumentar e o bebé começa a acumular reservas de gordura que lhe dão formas redondinhas. O bebé passa a maior parte do tempo a dormir mas quando acorda mexe-se vigorosamente. (É FAVOR! VEM AÍ UMA ACROBATA!)
  • O ritmo de crescimento abranda por volta desta semana.
  • O cérebro atravessa mais um período de rápida expansão. Continua a crescer e aumentar o número de ligações entre as células nervosas.
  • A íris torna-se colorida (a cor definitiva só aparece entre os 6 a 9 meses de idade, após a exposição dos olhos à luz natural) e as pupilas reagem à luz, sendo já capazes de distinguir a luz natural da artificial através da parede uterina.
  • Os cabelos tornam-se mais espessos.
  • Os pulmões ainda não estão completamente amadurecidos, continuando a desenvolver-se.
  • As unhas dos dedos dos pés estão completamente formadas e continuam a crescer.
  • Com a falta de espaço no útero, o bebé dobra as pernas, que ficam encolhidas sobre si mesmas (posição fetal). A pressão sobre a zona pélvica aumenta. (JÁ REPAREI!)
  • O bebé já consegue sentir as carícias feitas no abdómen da mãe, que acha bastante reconfortantes e agradáveis. Massajar a barriga é uma forma muito especial de estabelecer contacto e comunicar com o seu filho. (ELA GOSTA!!!)

 

A mamã:

  • O peso do útero continua a aumentar: durante a gravidez, o seu peso cresce cerca de 20 vezes em relação ao seu peso normal (de 70 g passa para cerca de 1 kg no termo da gestação).
  • Pode sentir-se mais inchada o que se deve ao aumento da retenção dos líquidos e ao aumento progressivo do volume de sangue em circulação (que durante a gestação pode aumentar 50%).
  • É comum sentir azia nesta fase devido à compressão do estômago. Para evitar indigestão, especialmente à noite, faça uma refeição ligeira ao jantar não se deite de seguida (TELL ME ABOUT IT!!!)

 

Dicas e sugestões:

  • Durante o 3º trimestre, com o cansaço acumulado, é natural que se sinta novamente com menos energia e letárgica. Mantenha os níveis de energia em alta através de uma dieta equilibrada, uma atividade física adequada e exercite a sua capacidade de concentração e relaxamento (AHHHH, AHHHH, AHHH...FOI PARA RIR!).
  • Aproveite todos os momentos para passar tempo de qualidade com o seu companheiro, para sair e para fazer o que mais gosta (BIS!)

 

Como eu gostava de ser uma grávida normal!

 

Fonte: http://www.maemequer.pt/estou-gravida/como-cresce-o-bebe/semana-a-semana/31a-semana-da-gravidez

Imagem retirada da Internet.